【健康宣導】低溫關懷提醒—面對氣溫下降，必要外出時，一定要加強保暖。
尤其有三高、心血管疾病及長者，更需定期量血壓、血糖，規律服藥外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物。
留意日夜溫差，避免於早晚外出，以嚴防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生喔！請注意頸部及四肢末端保暖。
建議長者，非必要時，儘量待在家裡不要外出，注意室內空氣的流通之外，也需要防寒保暖！適度的活動或伸展運動，促進血液循環，預防跌倒。
暖身先暖心，心暖則身溫暖「心」4要訣：
1.監測血壓、血糖值。
2.戒菸節酒，遠離菸害。
3.均衡飲食、規律運動。
4.出現心臟病徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
**低溫特報 留「心」變化：https://health99.hpa.gov.tw/n18875
**保暖方式無奇不有：https://health99.hpa.gov.tw/n18864
**「慢、熱、起、穿、行」5招：https://health99.hpa.gov.tw/n18844
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內容來源：國民健康署