【健康宣導】乍暖還寒溫差大護心保暖有訣竅!
根據國健署統計📊，每30分鐘就有1人死於心臟疾病😨！
隨著3/16冷氣團南下🥶，氣溫驟降，有三高或心血管疾病的朋友，還有家中長輩們，千萬要做好保暖，降低急性心肌梗塞與中風風險❗
💖保暖護心3大重點💖
🕰 低溫時段，謹慎出行：清晨、傍晚最冷，避免外出，以室內活動為主！
🧥 多層穿搭，保暖又靈活：特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖！
📏 定期量血壓，謹記722：7天量測，早晚各2次，取平均值
💡國民健康署提醒民眾要注意心臟病及中風的徵兆
若出現胸悶、心悸、頭暈、噁心、冷汗等症狀，或無法「微笑😊、舉手🖐️、說你好🗣️」，請立刻就醫打119🚑，把握黃金治療時間！
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低溫保健注意事項：https://health99.hpa.gov.tw/m1925
保護心血管健康懶人包：https://health99.hpa.gov.tw/m8217
這樣做判別腦中風：https://health99.hpa.gov.tw/m6990
資料來源：國民健康暑