【衛教宣傳】紓壓做得好，人生就是彩色！運用紓壓策略，追求心理健康!
不少人常感覺頭痛、肌肉緊繃、睡不好，或動不動就情緒焦躁、暴怒、恍神、注意力渙散？
這些可能都是壓力導致。美國梅約醫學中心指出，壓力不只影響生理健康，連思考、感覺、行為
都會受衝擊。若沒有找出壓力源、好好紓壓，身體很容易就出問題，像高血壓、心臟病、肥胖、糖尿病等疾病，都與壓力息息相關。
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資料來源：
衛生福利部 季刊
第17期 2018.06