高血壓、高血糖、高血脂是台灣最常見的慢性病之一，它們初期沒有明顯症狀，一不注意，就可能引發中風、心肌梗塞等，是不可忽視的健康殺手⚠️

但別擔心，提早發現、積極控制，就能有效預防！

✅定期健康檢查是第一步！

國民健康署「成人預防保健服務」提供國人30-39歲每5年1次、40-64歲每3年1次、65歲以上每年一次免費健康檢查!

💡記得三件事：

①定期做健檢：免費成人預防保健資源要把握

②看懂報告數據：別讓「異常」悄悄發展成疾病，健檢數據記得登入「科學算病館」，幫自己做健康風險評估唷!

③落實健康生活：健康飲食、規律運動、戒菸節酒，樣樣不能少。

📣愛自己，就從定期健檢開始，預防三高，遠離慢性病！

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資料來源：國民健康署