秋冬一到，冷氣團就到❄️

冷氣團加上東北季風，吹來境外污染物與不良大氣擴散條件，讓臺灣的空氣品質直直落，甚至引發揚塵降低能見度。

國民健康署提醒民眾，必要外出時要配戴口罩，並強化自我保護🛡️

✨3招自我防護抵禦壞空氣顧健康✨

1️⃣減少室外活動

減少室外活動，尤其是氣喘及呼吸道疾病患者

適當關閉門窗，可降低空污對室內影響

關窗時留約五公分空隙，讓室內外空氣對流🌬️

2️⃣提升自我保護力

由室外進入室內後，可加強個人衛生防護

均衡飲食🥗、規律運動⛹️‍♀️

外出時配戴口罩😷

3️⃣隨時查詢空氣品質

使用「樂活氣象APP-健康氣象服務」隨時掌握天氣狀況及空品數據

天氣晴朗，代表空氣品質良好嗎？➤https://health99.hpa.gov.tw/rumor/3178

📱樂活氣象APP-健康氣象服務：https://www.cwa.gov.tw/V8/C/S/eservice/app/app_l.html

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資料來源：國民健康署