最近氣溫時常飆破35度，高溫高濕容易造成 #熱傷害

守護自己和家人，記得「涼、補、心」三字訣：

保持涼爽：待在陰涼或通風環境，穿透氣衣物，用電風扇、冷水擦拭頸部手腕降溫。

補充水分：不等口渴就喝水，可加檸檬片增加風味；#避免含糖飲料與酒精

隨時留心：留意氣象資訊，少在上午10點至下午2點外出，外出要戴帽子、撐傘

衛福編提醒：長輩即使在家也要保持涼爽、勤補水，#避免室內熱傷害

若出現頭暈、噁心、大量出汗等症狀，請立即休息、補水、降溫，嚴重時撥打119

更多熱傷害資訊https://www.mohw.gov.tw/cp-7175-83569-1.html

資料來源：衛生福利部